Perkongsian ilmu untuk dihayati bersama.
5 PERKARA UNTUK MENJADI MANUSIA YANG CEMERLANG DUNIA DAN AKHIRAT
1. Hati yang Tulus
2. Ibadah yang bagus
3. Hidup yang lurus
4. Ikhtiar yang serius
5. Taubat yang terus menerus
8 SEBAB KENAPA HATI TIDAK TENANG
1. Lemah dan malas
2. Lemah IQ dan EQ
3. Gelisah (Hutang,kesalahan tertentu,dosa)
4. Kuat Prasangka
5. Menghasut
6. Keinginan yang tidak munasabah
7. Merosakkan jasmani
8. Kita kian jauh dari Tuhan
20 CARA MENANGANI STRESS
1. Baca Al Quran (The Best Therapy In the World)
2. Berzikir
3. Mandi Air Suam
4. Cerita masalah kepada orang lain
5. Tengok ikan dalam aquarium
6. Urut
7. Menangis
8. Dengar Cerita
9. Menyanyi
10.Tengok Pemandangan
11.Dengar Muzik/ Deruan Ombak
12.Peluk bayi
13.Riadah
14.Bersikap Positif
15.Maafkan orang lain
16.Sedekah
17.Minta bantuan Pakar
18.Tukar Imej bagi meningkatkan harga Diri
19.Baiki Komunikasi
20.Doa
Sumber : Email kiriman sahabat. Semoga kita sama-sama dapat manfaatnya.
5 PERKARA UNTUK MENJADI MANUSIA YANG CEMERLANG DUNIA DAN AKHIRAT
1. Hati yang Tulus
2. Ibadah yang bagus
3. Hidup yang lurus
4. Ikhtiar yang serius
5. Taubat yang terus menerus
8 SEBAB KENAPA HATI TIDAK TENANG
1. Lemah dan malas
2. Lemah IQ dan EQ
3. Gelisah (Hutang,kesalahan tertentu,dosa)
4. Kuat Prasangka
5. Menghasut
6. Keinginan yang tidak munasabah
7. Merosakkan jasmani
8. Kita kian jauh dari Tuhan
20 CARA MENANGANI STRESS
1. Baca Al Quran (The Best Therapy In the World)
2. Berzikir
3. Mandi Air Suam
4. Cerita masalah kepada orang lain
5. Tengok ikan dalam aquarium
6. Urut
7. Menangis
8. Dengar Cerita
9. Menyanyi
10.Tengok Pemandangan
11.Dengar Muzik/ Deruan Ombak
12.Peluk bayi
13.Riadah
14.Bersikap Positif
15.Maafkan orang lain
16.Sedekah
17.Minta bantuan Pakar
18.Tukar Imej bagi meningkatkan harga Diri
19.Baiki Komunikasi
20.Doa
Sumber : Email kiriman sahabat. Semoga kita sama-sama dapat manfaatnya.
29 comments:
Salam Hanis
Bila baca ni terbayang muka Dr. Fadzilah Kamsah, siap dgn gayanya sekali hehe...
Thanks Hanis for sharing, semoga sama2 dapat manafaat...
kata kita, kalau stress komunikasilah dgn makhluk2 yang tak berdosa macam baby, haiwan peliharaan, pokok2 bunga etc..dulu sy balik keje suka sembang ngan anak2 buah dan ikan2 dalam akuarium ehehe..
Ummiross : Salam ummi.. saya pun masa baca email tu terbayang Dr. Fadzillah juga.. he..he..
Maya : oh, gitu yer.. bertambah lg ilmu menangani stress.. Thanks Maya..
betul... buang rasa tak baik pd org lain jauh2.. nanti muka cepat tua. he..he..
entry ni best lah kak...sesuai utk g yg tgh stress....tp kalo tya hubby..apa dia nk buat utk hilangkan stress...mesti dia jawap "Jom karoke jom..x pun..Jom mancing..." adesss
Thanks for sharing kak. Akan jadi panduan dan peringatan untuk ida
kita pun tgh stres..akan dijadi kan panduan dn ingatan utk ms akan dtg...
terimakasih berkongsi..
Jemput ke:ALL IN ONE
paling susah nak hilangkan prasangka..
wow like like...thanks sis! ehe..hanis suka menangis hehe..nasib baik ada dlm list..
iras2.. Dr Muhaya..
tukar imej?
errr... kena cari image consultant ni! :D
bagus ni.. boleh diamalkan.. lagi2 bab stress tu.. tgh2 final sem ni.. mmg agak tertekan skit..
latest -
-Perbezaan Antara Pasangan Yang Sesuai Dan Yang Betul
bersihkan hati,tingkatkan keimanan dan amalan...mudah-mudahan kita jd hamba yg cemerlang disisinya...Amin
yeah!! masih bagi tips ni, boleh try mandi dlm kolam air suam;p hehe
akak, info bagos ni :)
what the good info :)
terima kasih..
entri sgt bermanfaat..semoga kita ambil iktibar
bagus info nih..
sama2 muhasabah diri.. :)
gud info ni...
ni yg terasa nak baby lagi ni, nak peluk baby bg hilangkan stress...
Tq for sharing such a gud info ni sis..still need to jumpa pakar for no 15 punya cara menangani...hardly for me to do that...akan ambil masa yg cukup lama for fgivnes...
akak..tengss sebab share sesuatu yang cukup berfaedah..x der stress dahhh...hehe
saya mau yang 20 itu lekat di dahi...
info yang ringkas tapi padat..
point2 macam ni yang senang org nak ingat..:)
bagus info nih kak..thanks for sharing!
bagus..bee suka nak jauhkan stess2 ini! :)
good sharing..
wahhh terima kasih ya kongsi2...
nota goyang: ambil la tak yah minta izin hehehe
no.2
no.10
no.11
no.20
selalu buat
no.18 tu...nak cubalah nanti ^____^
tengs kak. perkongsian yg menarik. nak perhebatkan eq la pulak :)
Post a Comment