Cemerlang, Tenang dan Stress...

Perkongsian ilmu untuk dihayati bersama.

5 PERKARA UNTUK MENJADI MANUSIA YANG CEMERLANG DUNIA DAN AKHIRAT

1. Hati yang Tulus
2. Ibadah yang bagus
3. Hidup yang lurus
4. Ikhtiar yang serius
5. Taubat yang terus menerus

8 SEBAB KENAPA HATI TIDAK TENANG

1. Lemah dan malas
2. Lemah IQ dan EQ
3. Gelisah (Hutang,kesalahan tertentu,dosa)
4. Kuat Prasangka
5. Menghasut
6. Keinginan yang tidak munasabah
7. Merosakkan jasmani
8. Kita kian jauh dari Tuhan

20 CARA MENANGANI STRESS

1. Baca Al Quran (The Best Therapy In the World)
2. Berzikir
3. Mandi Air Suam
4. Cerita masalah kepada orang lain
5. Tengok ikan dalam aquarium
6. Urut
7. Menangis
8. Dengar Cerita
9. Menyanyi
10.Tengok Pemandangan
11.Dengar Muzik/ Deruan Ombak
12.Peluk bayi
13.Riadah
14.Bersikap Positif
15.Maafkan orang lain
16.Sedekah
17.Minta bantuan Pakar
18.Tukar Imej bagi meningkatkan harga Diri
19.Baiki Komunikasi
20.Doa

Sumber : Email kiriman sahabat. Semoga kita sama-sama dapat manfaatnya.